“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1864 播放

播放有问题？请戳这里

羽毛球运动员的敏捷度训练

时长：4 分钟

类别：体能训练

简介：羽毛球对于运动员的敏捷度要求很高，需要运动员快速反应。观看本视频了解羽毛球运动员如何训练敏捷度。

标签:

教学体能训练敏捷度训练

相关视频:

专业橄榄球运动员如何训练敏捷度

NFL(美国橄榄球协会)是如何设计其训练环节的呢？本视频介绍了NFL为提升运动员速度和敏捷度而设计的训练环节。
运动员都在做的五个自体重练习

能在家里通过自身体重锻炼变得更强壮更有爆发力吗?答案是能。教练戴恩·米勒分别展示了他的5大爆发力训练，助力你变得更强。
爆发力体能训练

这是一组高强度爆发力训练，每个动作间只有少量或没有休息。需要注意的是这个训练并不适合每个人。
认证体能训练师考试 22

训练频率是抗阻力训练计划的重要方面。在这段视频中，我将展示NSCA（美国体能协会）关于确定训练频率的指导方针。
认证体能训练师考试 9

我们一起来了解基质是如何在运动中消耗的，以及它与疲劳的关系，基质消耗又与表现有着什么样的关系？
跑步选手的体能训练方法

希瑟解释了每个跑步者都应该做的5种体能训练。这些简单的练习将补充你的跑步训练，完美适合跑步新手!
五个提升反应速度的训练

网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求，这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
认证体能训练师考试 6

在这段视频中，我们将介绍身体的3个能量系统:肌酸磷酸盐系统，快速糖酵解系统和氧化系统。

观看记录：