“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1854 播放

播放有问题？请戳这里

提升爆发力的训练

时长：10 分钟

类别：体能训练

简介：作者在视频中展示了他作为一名综合格斗运动员的日常训练爆发力的方法。

相关视频:

认证体能训练师考试 11

我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系，我们讨论的重点是初级合成代谢激素。
认证体能训练师考试 25

训练量和间隔休息时间是任何抗阻力训练计划的两个重要方面。在这段视频中，我将解释NSCA的指导方针，如何确定和规划训练量，以及不同运动应间隔多久。
体能训练

对于追求成功的运动员来说，无论他们从事何种运动，身体上做好竞争准备都是至关重要的;坚持综合实力和体能训练是这一目标的核心。
综合格斗运动员体能训练

每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集，我们来看看适合综合格斗运动员的体能训练。
棒球运动员反应速度训练

手眼协调是运动中反应速度的关键。作者介绍了几种训练手眼协调的基本方法，赶紧练习起来。
腿部爆发力训练

想要在运动这条路上走得更远,强健而有力的下肢非常重要,来看看这个视频中的几个训练动作，让你锻炼腿部的爆发力。
认证体能训练师考试 20

阻力训练规划的第一步是进行需求分析。这包括对这项运动的生物力学和代谢方面的分析，以及你的运动员的优缺点。
认证体能训练师考试 10

我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素，并讨论它们对运动的反应。

观看记录：