导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1611 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
篮球运动员体能训练
时长:14 分钟
类别:体能训练
简介:篮球运动员如何通过体能训练从而增强自己力量、速度、敏捷度及耐力。
年份:2021年
标签:
教学
体能训练
训练计划
相关视频:
体能训练入门
有很多人将体能训练误解为是几项单一的训练,其实不然。通过这个视频,了解什么是真正的体能训练。
提高速度和敏捷度的练习
我们将向你展示一个足球训练,8种不同的练习将提高你的速度,力量,敏捷性和协调性。
跑步选手的力量训练方法
跑步选手的训练除了注重速度,还需要注意力量、耐力等一系列训练。这个视频提供了跑步选手需要练习的力量训练。
提升爆发力的训练
作者在视频中展示了他作为一名综合格斗运动员的日常训练爆发力的方法。
短跑体能训练
每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看适合短跑选手的体能训练。
足球运动员体能训练
足球运动员在赛场上的所有表现,背后都是科学训练的结果。来看看适合足球运动员如何通过科学的体能训练来提升自己再赛场上的表现。
如何动得更快
你有想过像"闪电侠"一样快速移动吗?本视频探索了如何训练你的快速行动能力。这不仅能让你跑得更快,甚至让你思考得更快!
如何正确热身
热身是运动中非常重要的一环,利用作者介绍的RAMP模式来优化你的热身。
观看记录: