导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1736 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
综合格斗运动员体能训练
时长:15 分钟
类别:体能训练
简介:每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看看适合综合格斗运动员的体能训练。
标签:
教学
体能训练
训练计划
相关视频:
认证体能训练师考试 3
在这段视频中,我们将讨论神经肌肉系统如何调节力的输出,还将讨论肌纤维类型,并讲解各种肌肉本体感受器。
棒球运动员反应速度训练
手眼协调是运动中反应速度的关键。作者介绍了几种训练手眼协调的基本方法,赶紧练习起来。
认证体能训练师考试 10
我将向你概述激素与肌肉细胞相互作用的不同方式。我们还会看看不同种类的激素,并讨论它们对运动的反应。
认证体能训练师考试 17
我们将看看高原训练和血液兴奋剂带来的生理效应,并了解过度训练综合症。
板球运动员体能训练
每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看看适合板球运动员的体能训练。
提升爆发力的训练
作者在视频中展示了他作为一名综合格斗运动员的日常训练爆发力的方法。
认证体能训练师考试 25
训练量和间隔休息时间是任何抗阻力训练计划的两个重要方面。在这段视频中,我将解释NSCA的指导方针,如何确定和规划训练量,以及不同运动应间隔多久。
认证体能训练师考试 14
在这段视频中,我们将看看无氧训练对结缔组织、内分泌和心血管系统的适应性。
观看记录: