导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1726 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
综合格斗运动员体能训练
时长:15 分钟
类别:体能训练
简介:每种不同的运动都有其特定的体能训练方法。这一集,我们来看看适合综合格斗运动员的体能训练。
标签:
教学
体能训练
训练计划
相关视频:
认证体能训练师考试 3
在这段视频中,我们将讨论神经肌肉系统如何调节力的输出,还将讨论肌纤维类型,并讲解各种肌肉本体感受器。
耐力训练
耐力是肌肉的一个非常重要的属性,通过适当的体能训练可以提升肌肉的耐力,本视频介绍了三种提升肌肉耐力的练习。
认证体能训练师考试 11
我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系,我们讨论的重点是初级合成代谢激素。
认证体能训练师考试 24
一个体能教练必须知道如何规定举重的重量和重复的次数。在这段视频中,我将解释NSCA关于力量训练的指导方针。
认证体能训练师考试 19
为了确保有效的测试环境和运动员个人安全,测试环境和安全因素是非常重要的。在这段视频中,我将向大家介绍NSCA关于运动员表现测试的安全指导方针和环境考虑。
足球运动员体能训练
足球运动员在赛场上的所有表现,背后都是科学训练的结果。来看看适合足球运动员如何通过科学的体能训练来提升自己再赛场上的表现。
五个提升反应速度的训练
网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求,这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
认证体能训练师考试 9
我们一起来了解基质是如何在运动中消耗的,以及它与疲劳的关系,基质消耗又与表现有着什么样的关系?
观看记录: