导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1603 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
认证体能训练师考试 2
时长:21 分钟
类别:体能训练
简介:在这段视频中,我们将全方位了解肌肉,从全肌肉水平到单个的肌节和肌丝,带你了解肌肉组织的结构和功能。
标签:
教学
体能训练
体能训练师
相关视频:
认证体能训练师考试 8
在这段视频中,我们将研究有氧和无氧训练对持续锻炼的贡献率,我将向你们展示一些无氧和有氧训练方法来增强代谢训练的特异性。
认证体能训练师考试 22
训练频率是抗阻力训练计划的重要方面。在这段视频中,我将展示NSCA(美国体能协会)关于确定训练频率的指导方针。
认证体能训练师考试 14
在这段视频中,我们将看看无氧训练对结缔组织、内分泌和心血管系统的适应性。
认证体能训练师考试 19
为了确保有效的测试环境和运动员个人安全,测试环境和安全因素是非常重要的。在这段视频中,我将向大家介绍NSCA关于运动员表现测试的安全指导方针和环境考虑。
爆发力体能训练
这是一组高强度爆发力训练,每个动作间只有少量或没有休息。需要注意的是这个训练并不适合每个人。
五个提升反应速度的训练
网球运动对于运动员的反应速度有很高的要求,这里提供了五个提升网球运动员反应速度的方法。
棒球运动员反应速度训练
手眼协调是运动中反应速度的关键。作者介绍了几种训练手眼协调的基本方法,赶紧练习起来。
认证体能训练师考试 11
我们将更深入地研究内分泌系统与抗阻力训练间的关系,我们讨论的重点是初级合成代谢激素。
观看记录: