导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
423 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
急性手指环状带拉伤
时长:7 分钟
类别:休闲体育
简介:手指损伤也是攀岩人最常见的伤痛,这个视频将帮助你评估自己手指的伤势。
标签:
教学
休闲体育
攀岩
相关视频:
如何上健身操课 5
一套健身操做下来往往会令人气喘吁吁,有人做着做着就不想做了,为了达到健身效果,健身教练需要学习一些鼓励学员的技巧。
如何提升第一年攀岩训练的效果
攀岩的第一年往往是进步最快的一年,良好的利用这段时间可以为你打下坚实的技术基础。
北极星缅因州营地
北极星在缅因州的营地占地200英亩,环境优美,绿树成荫,在这里,学生们可以进行艺术,体育,户外及水上体育运动等100多个项目,留下一段难忘的经历。
运动员如何帮助希腊体育旅游业的恢复
体育旅游业是受疫情冲击最大的行业之一,过去几个月里,希腊在该领域已经显示出强劲的复苏迹象。
营地员工训练
营地指导员与学生互动得最多,是最能影响到学生的人。我们将讨论如何以一种有组织和有效的方式培训指导员。
如何上健身操课 8
运动完大汗淋漓后还有一个动作非常重要,那就是拉伸,这通常也是健身操课的最后一步。
专业人士如何避免攀岩运动损伤
前臂、肩膀、核心和腿部有一些特定的肌肉对攀岩至关重要,但许多攀岩者不确定如何正确训练这些肌肉,从而导致损伤,你可以跟着视频来正确地训练肌肉。
攀岩的基本规则
为了探究攀岩最自然的方式,我们需要研究我们是如何自然移动的。
观看记录: