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动态攀岩的热身训练
时长:4 分钟
类别:休闲体育
简介:与其他体育运动一样,攀岩之前良好的热身训练让你在攀岩过程中表现更好。这个热身分为四个部分:岩壁上热身,旋转,手臂手腕、手指。
标签:
教学
休闲体育
攀岩
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