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有效的热身姿势

时长：8 分钟

类别：体育教育

简介：体育课从热身开始。你可以玩简单的游戏，但也要专注于把身体部位活动开，帮助你的学生为接下来的课程做好准备!

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这是一个非常简单的适合3-8岁小朋友进行的游戏，只需要一张8cm*5cm的报纸，让孩子们抛入空中，然后等报纸掉落下来接住报纸即可。这个游戏的级别还可以进行相应调整，如果想让游戏变得更难，可以要求学生只用一个手接报纸；如果想降低游戏难度，则可以把报纸变大。
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本视频介绍了三个推球的小活动，比如推球让球通过2米外的指定地点、推球接力赛等等，除了锻炼学生的专注力外，也锻炼了学生的团队合作的精神。
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