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烹饪方式影响蔬菜的营养

时长：5 分钟

类别：营养配餐

简介：本周我们将探讨烹饪方式对蔬菜营养成分的影响。蔬菜富含必需的维生素和矿物质，但是你应该怎样吃蔬菜来充分获取其中的营养吗？生吃？清炒？怎么选择烹饪方式呢？

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