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适合年轻人做的正念冥想动作

时长：10 分钟

类别：心理健康教育

简介：视频的作者是一位正念冥想的教师培训师。在这个视频中，她将带领大家学习几个简单的正念冥想的动作，同时，她还将教大家一个小游戏，你马上就可以将这个小游戏运用到你的正念冥想课堂上。

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