“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1719 播放

播放有问题？请戳这里

运动康复训练 13

时长：12 分钟

类别：体育保健与康复

简介：平时锻炼或训练时过度使用腕部会导致腕部僵硬疼痛。我们会推荐患者做这些练习来缓解腕部的疼痛和僵硬。

标签:

教学体育保健与康复运动康复技术

相关视频:

运动康复训练 24

这是作者自己在肩部手术8周后所做的肩部康复训练，来看看理疗师如何给自己安排康复训练计划。
慢性疼痛康复训练 06

在此视频中，安德里亚·弗兰医生介绍了预防疼痛的30种方法。这是该医生在国际疼痛研究协会（IASP）2020年年会中所总结出来的精华。
运动康复训练 11

过度使用跟腱部位从而导致损伤在运动员中非常常见，来看看如何用正确的方法锻炼使得跟腱得以恢复。
运动员重回运动场测试

15岁的阿什琳·尼兰在打篮球时扭伤了前交叉韧带。手术7个月后，这位篮球、足球和田径运动员检测了她手术后的右膝盖，看她能否重回赛场。
奥运会选手的饮食

为了能够在奥运会上取得好成绩，运动员们的饮食也是精心设计的。我们在这一集来看看奥运会的运动员们吃些什么。
运动康复训练 22

这是作者自己在肩部手术13-14周所做的肩部康复训练，来看看他是如何进行康复训练的。
运动员的饮食与营养补充

运动营养师和运动生理学家Jason Machowsky讨论青年运动员的饮食和营养补充问题。
慢性疼痛康复训练 05

安德里亚·弗兰医生解释了有关坐骨神经痛的信息。她介绍了 3-3-4方法包括3个位置减轻疼痛、3个练习、避免4项活动。

观看记录：