导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1594 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
功能性运动检测
时长:4 分钟
类别:健身指导与管理
简介:在这段视频中,Melina Kurtakis演示了进行功能性运动筛选的过程。
标签:
教学
健身指导与管理
身体测量
相关视频:
老年人如何进行HIIT训练
如果你的客户愿意并且能够进行HIIT(高强度间歇训练),那么年龄不应该成为一种限制因素。ACE认证私人教练Pete McCall演示了如何为老年人设计HIIT动作。
肩部灵活性测试
肩部灵活性测试是对肩关节灵活性和机动性的简单评估,它用于评估肩膀的运动范围(ROM)包括屈伸。
运动健身方法 1
如果你是一名团体健身教练,想要为你的团体健身课找点灵感,这个视频绝对适合你。
设计良好的肌肉训练
尽管肌肉训练有很多好处,但一些客户在坚持肌肉训练项目上遇到了困难。然而,作为一名健康和运动专业人士,你有机会让你的客户获得他们需要的知识。
运动健身方法 10
如果有同伴一起健身,坚持下去的概率会更大一些。这个视频展示了一些适合与同伴一起进行的HIIT练习。
运动健身方法 12
ACE与来自威斯康星大学lacrosse临床运动生理学项目的运动科学家合作,确定哪种运动对加强三角肌最有效。
运动健身方法 9
小黑裙无疑可以展现女性的优雅与魅力,本视频展示的这组训练可以帮助女性打造更加精致的线条,更加彰显小黑裙的魅力。
运动健身方法 20
ACE的杰西卡·马修斯展示了一组健身动作。用这些基于研究的有效动作来塑造你的臀部线条。
观看记录: