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运动健身方法 18
时长:3 分钟
类别:健身指导与管理
简介:ACE资深教练乔纳森·罗斯会教你如何把侧平板支撑的难度提升到更高的水平,方法是在两腿之间放一个健身球。
标签:
教学
健身指导与管理
运动健身方法
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