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运动健身方法 23
时长:4 分钟
类别:健身指导与管理
简介:俯身杠铃划船的目标是训练背部的大肌肉,同时挑战负责稳定脊柱的核心肌肉。学习安全有效的方法来做这个练习,并了解常见的错误动作。
标签:
教学
健身指导与管理
运动健身方法
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