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运动的强度

时长：4 分钟

类别：运动健康指导

简介：迈克·埃文斯医生是圣迈克尔医院的一名内科医生，也是家庭医学副教授。他解释了为什么强度很重要以及什么是MVPA(中等到高强度的体育活动)。

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