“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1790 播放

播放有问题？请戳这里

游泳的八大好处

时长：10 分钟

类别：运动健康指导

简介：夏天的时候，冰凉的水上运动受到很多人追捧。这期视频，我们聚焦游泳如何让你强身健体。

相关视频:

新手健身指南 3

如果你是健身新手，你可能会遇到一些不熟悉的术语。知识就是力量，我们将讲解一些你会在体育馆里听到的常见术语。
游泳的八大好处

夏天的时候，冰凉的水上运动受到很多人追捧。这期视频，我们聚焦游泳如何让你强身健体。
运动温度调节1

这段视频展示了埃文·马修斯医生讲解运动中体温调节的基本原理。
五大运动误区

作为刚开始健身的人，你可能陷入盲目锻炼的误区，到头来发现身体出现了问题。学习正确的姿势，这样你就可以避免自己在健身房犯这些错误。
BETTER法预防慢性病

BETTER是一个医疗项目，主张使用现有的资源和工具减缓公众慢性疾病发病率的上升。看看BETTER如何实施，使患者积极参与关注到自己的健康中来。
新手健身指南 2

你想从健身中得到什么？这是你去健身房前要问自己的一个重要问题。你想要朝着这个目标努力，所以看看这期节目，我们会给你所有需要的信息，教你设定合理的目标。
通过锻炼保持免疫系统健康

免疫力对于身体的重要性不用多说，让我们一起动起来，增强自己的免疫力。
海拔与锻炼

这个视频展示埃文·马修斯医生解释了海拔影响运动表现，以及海拔适应的影响。

观看记录：