“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

496 播放

播放有问题？请戳这里

篮球训练计划

时长：20 分钟

类别：运动训练

简介：这是一个45分钟篮球竞技训练计划，该练习在训练的环节会融入篮球训练，以增加学生的兴趣。

相关视频:

美国女子排球队备战2016里约奥运会

由前奥运冠军卡奇·基拉利执教的美国女排向我们展示了她们是如何为2016年奥运会做准备的。
职业灌篮选手训练

篮球比赛精彩画面集锦中经常会有扣篮的画面，令人赏心悦目。但在长期的训练中，篮球运动员们因为膝关节的磨损会经历很多痛苦。在本视频中，作者带领一个职业扣篮选手进行训练，在专业的指导下能缓解膝盖疼痛，还能增加跳高的高度。
足球运动员腿部爆发力训练

对于足球运动员来说,足球是非常耗费体力的一项运动,那么足球运动员的日常体能训练就显得尤为重要。而爆发力训练涉及接近最大或最大力量的发展,同时能提高运动员产生加速度的能力,这对于足球运动来说是一种非常重要的训练方法,那么有没有专门针对足球运动员训练爆发力的方法呢？来看看这个视频吧。
5个拉伸动作助你提升蹲举

经常练习蹲举的运动员会发现短时间地停止训练会使全身的肌肉都很紧张，继而影响到后续的蹲举训练。这个视频中介绍了5个拉伸训练，作者边进行动作示范，边解释为什么这些动作有助于舒缓你紧张的肌肉。
南加州大学游泳训练记录

FloSwimming访问了南加州大学，并记录了在这所大学训练的专业运动员的训练情况。
中长跑训练

世界著名田径教练 Renato Canova谈论了如何发现潜在的优秀运动员，以及竞技运动员的心态训练。
体操初学者的力量训练

体操的力量训练是为后期的力量与灵活性打下坚实基础，而力量训练不是一蹴而就的，需要时间与耐心。这个视频教初学者如何正确地进行力量训练。
40码冲刺要领讲解

短跑大家都不陌生，很多人以为随便跑跑就可以了，但在比赛中，还是有很多比赛的技术和技巧需要运动员们去学习并在平常的训练中练习。在本视频中，作者详细讲解了冲刺时起跑的姿势，什么样的姿势给你更大的冲力。

观看记录：

标签:

相关视频:

美国女子排球队备战2016里约奥运会

职业灌篮选手训练

足球运动员腿部爆发力训练

5个拉伸动作助你提升蹲举

南加州大学游泳训练记录

中长跑训练

体操初学者的力量训练

40码冲刺要领讲解