导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
493 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
篮球训练计划
时长:20 分钟
类别:运动训练
简介:这是一个45分钟篮球竞技训练计划,该练习在训练的环节会融入篮球训练,以增加学生的兴趣。
标签:
教学
运动训练
篮球
相关视频:
世界级冠军的短跑训练
奥运冠军卡尔·刘易斯在比赛前夕带领休斯顿的短跑运动员进行了一天的技巧训练。
冲刺训练的设计
科迪·比德洛是一名专注于田径速度和力量项目运动教练。他讲述了如何制定与执行一年期的短跑冲刺训练计划。
美国女子排球队备战2016里约奥运会
由前奥运冠军卡奇·基拉利执教的美国女排向我们展示了她们是如何为2016年奥运会做准备的。
备战美国游泳锦标赛
北卡罗来纳州游泳队的副主教练托德·德索博介绍了该队为美国游泳全国锦标赛所做的努力。
乔治亚大学游泳队训练
杰克·鲍尔是佐治亚大学男子和女子游泳队的主教练,该教练接受了我们的采访,并带我们了解佐治亚大学游泳队在体育运动联赛锦标赛赛前一周的训练。
马拉松训练
Meb Keflezighi 是2004年雅典马拉松男子马拉松项目的银牌获奖者,他向我们讲述了他的训练计划。
哈佛大学游泳和跳水队的训练
深入了解2018年哈佛男子游泳和跳水队的严格训练。除了泳池里的训练,他们还进行了一系列举重方面的训练。
爆发力训练之腿部力量训练
爆发力指的就是弹跳、拳击等这一类瞬间爆发出来的力量。在日常生活运动中,爆发力和耐力的运用远远大于恒力控制,属于实用性非常广泛的一种发力模式。本期视频专注于腿部的爆发力训练,作者详细介绍了他的训练方法及热身过程。
观看记录: