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如何改善身心健康
时长:3 分钟
类别:心理健康教育
简介:美国心理学会分享了一些你可以采取的简单步骤,帮助你改善身心健康。
标签:
教学
心理健康教育
良好心态
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霸凌的长期心理影响
一项由美国国家心理健康研究所(NIMH)资助的研究报告称,欺凌者和受害者在成年后都有出现焦虑、抑郁、药物滥用和自杀等精神问题的风险。
什么是霸凌
据统计,在美国,有20%的学生经历过霸凌,而霸凌是导致学生心理问题的一大诱因。通过视频了解什么是霸凌。
情绪的大小
通过具体的例子来让学生感知情绪的“大”与“小”,从而加深学生对情绪的认知。
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如何改善身心健康
美国心理学会分享了一些你可以采取的简单步骤,帮助你改善身心健康。
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在Glenview小学,对话圈是一位老师常使用的管理班级的办法。他和学生会定期围成一个圆圈坐着,讨论一些学生列出来愿意讨论的问题。这种方法旨在融洽学生间的关系,让学生感觉尊重和积极的情绪。
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