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卡路里的定义

时长：5 分钟

类别：营养配餐

简介：卡路里是我们经常会听到的一个概念。这块曲奇有多少卡路里？跳100下、长跑或者轻微的活动会消耗多少卡路里？卡路里真正的意义是什么？我们究竟需要多少卡路里？艾玛·布莱斯会教你如何用科学的角度来考虑各种因素，从而去计算一個人的卡路里需求。

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