“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1621 播放

播放有问题？请戳这里

运动健身方法 25

时长：3 分钟

类别：健身指导与管理

简介：向前弓步是一个不用任何器械就可以锻炼到全身的动作。加入Jessica和Pete，在这个视频教程中，他们会教你正确的动作，以及展示常见的错误动作。

相关视频:

运动健身方法 22

最新研究发现，运动前的静态拉伸实际上有很多危险因素。了解进行静态拉伸的适当时间，以及如何将动态拉伸融入到你的锻炼中。
私教的营销技巧5

社交媒体的营销影响力毋庸置疑，来看看ACE认证的资深私教如何使用社交媒体进行营销。
健身新科技

从线上健身指导、到个人训练甚至是专业的体能训练，新科技正在颠覆我们健身的方式。
运动健身方法 2

在泳池中进行HIIT练习，其实可以有效替代在陆地上的HIIT训练，这是一组在游泳池进行的HIIT训练，为你的客户增添不一样的健身体验。
运动健身方法 19

ACE资深教练乔纳森·罗斯在这个视频中展示了一个独家动作，除了可以锻炼腹肌以外，这个动作还可以锻炼你的协调性。
健身行业如何被彻底改变了

健身专家预计，未来的健身将是线下和线上课程的结合，越来越多的健身应用程序出现。
运动健身方法 25

向前弓步是一个不用任何器械就可以锻炼到全身的动作。加入Jessica和Pete，在这个视频教程中，他们会教你正确的动作，以及展示常见的错误动作。
运动健身方法 28

在本期的夏季锻炼系列中，杰西卡将带你有效地训练和加强腹部肌肉。

观看记录：