导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1828 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
如何使有氧运动更有趣
时长:3 分钟
类别:健身指导与管理
简介:ACE研究顾问Nicole分享了在每次有氧运动中保持客户参与和动力的技巧和技巧。
标签:
教学
健身指导与管理
训练技巧
相关视频:
私教的营销技巧3
Todd Durkin就如何增加你的客户数量与大家分享他的建议和技巧,同时,教你如何将客户变成回头客。
如何正确测量
在这个简短的视频中学习如何正确地给自己测量腿围、手臂等,从而了解一段时间的训练是否达到成效。
健身行业面临的不确定性
由于疫情原因,很多健身房都出台了疫情期间的健身规则,本视频深入研究了健身行业面临的挑战和机遇。
运动健身方法 10
如果有同伴一起健身,坚持下去的概率会更大一些。这个视频展示了一些适合与同伴一起进行的HIIT练习。
运动健身方法 11
使用阻力带,哑铃,格斗绳,TRX®悬挂训练器和实心球,提高你的力量,平衡性和灵活性。
运动健身方法 17
ACE资深教练乔纳森·罗斯教你如何使用健身球做仰卧起坐从而收效更多。这不仅能激活你的主要腹肌,还可以锻炼肩部的肌肉。
运动健身方法 28
在本期的夏季锻炼系列中,杰西卡将带你有效地训练和加强腹部肌肉。
运动健身方法 6
在约翰·波卡里博士的带领下,研究人员招募了20名健康的女性和男性志愿者,他们都定期练习高温瑜伽,并在高温瑜伽课上监测他们的心率和核心体温。
观看记录: