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足球运动员腿部爆发力训练

时长：13 分钟

类别：运动训练

简介：对于足球运动员来说,足球是非常耗费体力的一项运动,那么足球运动员的日常体能训练就显得尤为重要。而爆发力训练涉及接近最大或最大力量的发展,同时能提高运动员产生加速度的能力,这对于足球运动来说是一种非常重要的训练方法,那么有没有专门针对足球运动员训练爆发力的方法呢？来看看这个视频吧。

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