“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

1804 播放

播放有问题？请戳这里

臀部灵活性训练

时长：10 分钟

类别：运动训练

简介：构成臀部的三块肌肉不仅使你的背部强壮有力，而且轮廓分明。它们还可以与相连的肌肉群协同工作，从而提高稳定性和移动性。作为专业的运动员，身体的一个部位的灵活性增强会带来整个身体表现的提高。这个视频展示了如何提高臀部的灵活性。

相关视频:

短跑训练

2022年由美国大学生运动协会举办的一级户外田径锦标赛在俄勒冈大学尤金市举行。教练指导学生进行赛前的训练。
速度与力量训练前的热身

锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。然而不同运动强度或不同种类的训练前的热身活动也各不一样，来看看这个针对速度与力量训练前的热身。
哈佛大学游泳和跳水队的训练

深入了解2018年哈佛男子游泳和跳水队的严格训练。除了泳池里的训练，他们还进行了一系列举重方面的训练。
让你跑得更快，跳得更高的训练

职业运动员在平时训练时总会有这样的困惑：我要怎样训练才能跑得更快、跳得更高。视频的作者提供了一个训练方法，这个训练方法甚至在家里就可以进行，并且可以每天做，而不用担心自己肌肉损伤。一起来学习一下吧。
著名游泳教练谈执教心得

鲍勃·鲍曼曾训练过许多奥运会选手、金牌得主和世界纪录保持者。他谈论了他的教练哲学。
备战东京奥运会

看看英国1500米名将杰克·怀特曼是如何为东京奥运会进行训练的。
阿尔卑斯山单板滑雪训练

2014年索契冬奥会单板滑雪银牌得主讲述了他的训练内容，以及训练如何提高他的成绩。
竞技训练

在德玛法天主教高级中学，我们相信每天都要加强良好的训练习惯。并强化学生的竞争的欲望。

观看记录：

标签:

相关视频:

短跑训练

速度与力量训练前的热身

哈佛大学游泳和跳水队的训练

让你跑得更快，跳得更高的训练

著名游泳教练谈执教心得

备战东京奥运会

阿尔卑斯山单板滑雪训练

竞技训练