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运动健身方法 4

时长：4 分钟

类别：健身指导与管理

简介：不管有没有拳击袋，这段视频中的九个动作都会加大你训练的强度。使用这组动作进行训练，会提高你的心率。

标签:

教学健身指导与管理运动健身方法

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