导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1692 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
运动健身方法 7
时长:4 分钟
类别:健身指导与管理
简介:看看这个有趣而有效的有氧跳绳锻炼,它几乎可以在任何地方进行,只需要一根便宜的跳绳。
标签:
教学
健身指导与管理
运动健身方法
相关视频:
运动健身方法 6
在约翰·波卡里博士的带领下,研究人员招募了20名健康的女性和男性志愿者,他们都定期练习高温瑜伽,并在高温瑜伽课上监测他们的心率和核心体温。
人体测量
在参加形体训练以前,教练会对一些身体部位进行测量,并进行数据记录,从而可以对训练前和训练后的数据变化有所了解。
老年人如何进行HIIT训练
如果你的客户愿意并且能够进行HIIT(高强度间歇训练),那么年龄不应该成为一种限制因素。ACE认证私人教练Pete McCall演示了如何为老年人设计HIIT动作。
运动健身方法 1
如果你是一名团体健身教练,想要为你的团体健身课找点灵感,这个视频绝对适合你。
科技与可穿戴设备正改变健身行业
随着消费者健康意识的增强,全球健身支出也在增加。JP摩根用数据告诉你,未来的健身行业将是怎样的。
运动健身方法 3
保加利亚训练袋是训练爆发力的很好的健身工具,这个视频展示了如何使用保加利亚训练袋进行训练。
运动健身方法 10
如果有同伴一起健身,坚持下去的概率会更大一些。这个视频展示了一些适合与同伴一起进行的HIIT练习。
静态姿势测量
通过静态姿势评估划线分析,能了解测试者身体结构出现哪些偏差,从而有针对性地进行训练。
观看记录: