导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
|
内容总结
章节片段
字幕全文
思维导图
深度学习
追问
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1698 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
运动健身方法 9
时长:3 分钟
类别:健身指导与管理
简介:小黑裙无疑可以展现女性的优雅与魅力,本视频展示的这组训练可以帮助女性打造更加精致的线条,更加彰显小黑裙的魅力。
标签:
教学
健身指导与管理
运动健身方法
相关视频:
静态姿势测量
通过静态姿势评估划线分析,能了解测试者身体结构出现哪些偏差,从而有针对性地进行训练。
运动健身方法 6
在约翰·波卡里博士的带领下,研究人员招募了20名健康的女性和男性志愿者,他们都定期练习高温瑜伽,并在高温瑜伽课上监测他们的心率和核心体温。
豪华健身会所提供的服务
美国豪华健身连锁店Equinox在伦敦新开了一家分店,每月的会员费高达350英镑。英国《金融时报》的丹尼尔•加拉汉去体验了该健身房提供的服务。
运动健身方法 24
杰西卡·马修斯分享了一些适合和同伴一起做的有趣且有效的练习。从实心球到瑜伽动作,这些互动练习为你的锻炼增添趣味。
运动健身方法 17
ACE资深教练乔纳森·罗斯教你如何使用健身球做仰卧起坐从而收效更多。这不仅能激活你的主要腹肌,还可以锻炼肩部的肌肉。
运动健身方法 20
ACE的杰西卡·马修斯展示了一组健身动作。用这些基于研究的有效动作来塑造你的臀部线条。
如何测量身体各个部位
懂得如何测量身体的各个部位,就可以自己评估一段时间以来的训练成果。
私教的营销技巧5
社交媒体的营销影响力毋庸置疑,来看看ACE认证的资深私教如何使用社交媒体进行营销。
观看记录: