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新手健身指南 4

时长：4 分钟

类别：运动健康指导

简介：就像你设定目标一样，设计健身计划有一个框架可以帮助你。它被称为FITT，在这节课中，我们将深入了解它的意思。

标签:

教学运动健康指导健身

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