导航切换
我的
导航切换
专业
搜索
节目
画面
研报
注册/登录
个性定制
拖动时间轴点击获取起止时间码,截取片段时长
不能超过
5分钟
×
点击获取
开始时间:
点击获取
结束时间:
保存片段标题:
保存
|
分享
QQ好友
QQ空间
页面地址:
复制
复制链接给好友,分享精彩视频
扫一扫手机观看&分享
对不起,您不在IP段范围内,无法观看
1698 播放
收藏
片段保存及分享
播放有问题?
请戳这里
专业运动员做的10种练习
时长:5 分钟
类别:运动训练
简介:10个非常有效的锻炼核心以及腿部的训练,帮助你提升你的运动表现。
标签:
教学
运动训练
训练技巧
相关视频:
世界级冠军的短跑训练
奥运冠军卡尔·刘易斯在比赛前夕带领休斯顿的短跑运动员进行了一天的技巧训练。
奥运体操运动员是如何炼成的
杰克·道尔顿即将参加他的第二次奥运会,我们花了一天的时间和他一起在俄克拉何马大学体操训练馆训练,看看一名全能体操运动员是如何炼成的。
足球运动员腿部训练方法
腿部力量的训练对于足球运动员来说有多么重要这个无需赘言。直接来看看足球运动员是如何训练腿部力量的。
提升垂直跳高度的力量训练
采用合适的训练方法,你就可以明显提高垂直跳跃能力,这个视频介绍的是通过力量训练来提高垂直跳高的能力。作者将展示力量训练的动作及为什么这些动作可以增加垂直跳高的高度。
备战东京奥运会
看看英国1500米名将杰克·怀特曼是如何为东京奥运会进行训练的。
屈体俯卧撑
屈体俯卧撑是一个较为进阶、侧重强化肩部力量的俯卧撑变形。跟随教练来学习如何完成这个动作。
专业运动员做的10种练习
10个非常有效的锻炼核心以及腿部的训练,帮助你提升你的运动表现。
运动员上身爆发力练习
爆发力就像炮弹出堂一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量。要想增强爆发力,必须提升自身运动速度和负荷力。运动员们常用的爆发力训练是高负荷肌力训练。这种训练都包含什么动作,有什么注意事项,一起来看看作者的展示。
观看记录: