“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

443 播放

播放有问题？请戳这里

备战美国游泳锦标赛

时长：9 分钟

类别：运动训练

简介：北卡罗来纳州游泳队的副主教练托德·德索博介绍了该队为美国游泳全国锦标赛所做的努力。

相关视频:

备战东京奥运会

看看英国1500米名将杰克·怀特曼是如何为东京奥运会进行训练的。
运动员上身爆发力练习

爆发力就像炮弹出堂一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。要想增强爆发力，必须提升自身运动速度和负荷力。运动员们常用的爆发力训练是高负荷肌力训练。这种训练都包含什么动作，有什么注意事项，一起来看看作者的展示。
奥运会男子800米跑步赛前训练

美国中长跑运动员、奥运选手尼克·西蒙兹向我们讲述了他的季前赛训练。
南加州大学游泳训练记录

FloSwimming访问了南加州大学，并记录了在这所大学训练的专业运动员的训练情况。
如何跳得更高

如果你想跑得更快或者跳得更高，那你一定不能错过这个视频。这个视频展示了教练如何让身体吸收力量。其实每一位运动员在练习垂直跳高时都要练习很长一段时间如何让身体吸收力量，来看看教练的讲解吧。
提高速度的两个最佳练习

我们应该如何来提升跑步的速度？短跑运动员在训练时难道是一遍一遍地跑来提升速度的吗？其实，一些看似与提升速度无关的练习可以提高身体各部位的协调性，对身体的某个部位的强化训练也可以达到提升跑步速度的效果。作者介绍了两种可以提升速度的动作，来看看是什么神奇的动作吧。
5个拉伸动作助你提升蹲举

经常练习蹲举的运动员会发现短时间地停止训练会使全身的肌肉都很紧张，继而影响到后续的蹲举训练。这个视频中介绍了5个拉伸训练，作者边进行动作示范，边解释为什么这些动作有助于舒缓你紧张的肌肉。
屈体俯卧撑

屈体俯卧撑是一个较为进阶、侧重强化肩部力量的俯卧撑变形。跟随教练来学习如何完成这个动作。

观看记录：

标签:

相关视频:

备战东京奥运会

运动员上身爆发力练习

奥运会男子800米跑步赛前训练

南加州大学游泳训练记录

如何跳得更高

提高速度的两个最佳练习

5个拉伸动作助你提升蹲举

屈体俯卧撑