“知识视界”产学研-视频播放

对不起，您不在IP段范围内，无法观看

407 播放

播放有问题？请戳这里

青少年举重训练

时长：3 分钟

类别：运动训练

简介：我们参观了美国科罗拉多斯普林斯奥林匹克训练中心，看看美国青少年举重运动员是如何训练的。这些运动员希望成为未来的奥运选手，他们在美国的训练中心学习他们需要的技能和技巧。

相关视频:

足球运动员腿部训练方法

腿部力量的训练对于足球运动员来说有多么重要这个无需赘言。直接来看看足球运动员是如何训练腿部力量的。
职业灌篮选手训练

篮球比赛精彩画面集锦中经常会有扣篮的画面，令人赏心悦目。但在长期的训练中，篮球运动员们因为膝关节的磨损会经历很多痛苦。在本视频中，作者带领一个职业扣篮选手进行训练，在专业的指导下能缓解膝盖疼痛，还能增加跳高的高度。
青少年举重训练

我们参观了美国科罗拉多斯普林斯奥林匹克训练中心，看看美国青少年举重运动员是如何训练的。这些运动员希望成为未来的奥运选手，他们在美国的训练中心学习他们需要的技能和技巧。
体操运动员的日常训练

Jake Dalton参加过2次奥运会，我们一起来看看美国国家级体操运动员日常会进行怎样的训练。
敏捷性及上肢训练

灵活性是“对某一刺激做出的在速度或方向上的反应变化的快速全身运动”。虽然灵活性动作是典型的反应性的，但在运动中有几种场景是预先计划好的COD动作，而非即时决策。本视频提供了灵活性训练的几个动作，是对抗性运动专业运动员的训练方法。
下肢拉伸动作助力短跑冲刺

拉伸练习通常被作为赛前准备活动中的重要组成部分,被认为可以增大肌肉顺应性,在增大关节活动范围的同时也降低了损伤风险。最近有相关研究表明，拉伸还可以提高运动表现。但并不是所有的拉伸动作都可以助力短跑冲刺，来看看这些专门针对短跑冲刺的拉伸练习。
40码冲刺要领讲解

短跑大家都不陌生，很多人以为随便跑跑就可以了，但在比赛中，还是有很多比赛的技术和技巧需要运动员们去学习并在平常的训练中练习。在本视频中，作者详细讲解了冲刺时起跑的姿势，什么样的姿势给你更大的冲力。
如何进行篮球训练

普渡大学篮球教练马特·佩恩特讲解了如何进行进行篮球训练规划。

观看记录：

标签:

相关视频:

足球运动员腿部训练方法

职业灌篮选手训练

青少年举重训练

体操运动员的日常训练

敏捷性及上肢训练

下肢拉伸动作助力短跑冲刺

40码冲刺要领讲解

如何进行篮球训练