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认证体能训练师考试 9
时长:15 分钟
类别:体能训练
简介:我们一起来了解基质是如何在运动中消耗的,以及它与疲劳的关系,基质消耗又与表现有着什么样的关系?
标签:
教学
体能训练
体能训练师
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